แจกสูตรอาหาร ข้าวหน้าปลาซาบะ ข้าวแซลมอน เทริยากิ ทำขายกำไรดี

แจกสูตรอาหาร ข้าวหน้าปลาซาบะ ข้าวแซลมอน เทริยากิ ทำขายกำไรดี ซาบะ วิตามินมากมาย ในปลาซาบะ มีวิตามินอย่าง B6 B12 และวิตามินดี ที่ช่วยเรื่องของการพัฒนากระดูกและฟัน โดยเฉพาะวิตามินดีที่มีอยู่มากในปลาซาบะล้วนมีส่วนช่วยในการยับยั้งเซลล์มะเร็ง และลดการอักเสบต่าง ๆ ได้ดี ซาบะ ซาบะ คือปลาแมคเคอเรล เนื้อไม่แน่นนัก มีไขมันอยู่ตามผิวและลำตัว นิยมทำเป็นปลากระป๋อง เมนูที่มักทำคือซาบะย่างเกลือ ย่างซีอิ๊ว หรือนึ่งมิโสะ

ซาบะ ปลาซาบะ ในอ่าวไทยไม่มีครับ มาจากนอร์เวย์ ญี่ปุ่น เป็นปลาอยุ่ในวงศ์ปลาอินทรี ซึ่งรวมถึง ทูน่า ปลาทู ปลาโอ ที่ขายในตลาด อาจจะเป็น ปลาลัง ลักษณะคล้าย ซาบะแต่ไม่ใช่

ซาบะ ซาบะ คือปลาแมคเคอเรล เนื้อไม่แน่นนัก มีไขมันอยู่ตามผิวและลำตัว นิยมทำเป็นปลากระป๋อง เมนูที่มักทำคือซาบะย่างเกลือ ย่างซีอิ๊ว หรือนึ่งมิโสะ  เก็บได้นานเป็นเดือน เมนูสร้างอาชีพ #daddycooking #น้ำพริก ส่วนผสม 1 ปลาซาบะ 4 ตัวหรือเนื้อ 750 กรัม 2 พริกป่น 50 กรัม 3 น้ำมะขามเปียก 6 ชต 4 น้ำปลา 2 ชต 5 น้ำปลาร้า