เคล็ดลับดูแลสุขภาพ ให้อายุยืนยาวแบบไม่ป่วย

เคล็ดลับดูแลสุขภาพ ให้อายุยืนยาวแบบไม่ป่วย สุขภาพ สาระสุขภาพ · ข้อมูลโภชนาการของบ๊ะจ่าง · ข้อไหล่ติด ขยับไม่ได้ · เทคนิคการเลือกดื่มนมสำหรับคนที่ดื่มนมแล้วปวดท้อง ท้องเสีย และการเลือกโยเกิร์ตที่มีโพรไบโอติกส์ · การผ่าตัดรักษาภาวะสายตาผิดปกติด้วยวิธี สุขภาพองค์รวม สำนักข่าวสร้างสุข · สร้างสุขกับ สสส สาระสุขภาพ · ทันกระแสสุขภาพ · เคล็ดลับคนดังสุขภาพดี · เกร็ดความรู้สุขภาพ · ข่าวสุขภาพ · เรื่องเล่าภาคี · ปฏิทินกิจกรรม · สื่อสร้างสุข · มัลติมีเดีย · อินโฟกราฟิก

สุขภาพองค์รวม 10เคล็ดลับในการดูแลร่างกายเพื่อให้สุขภาพกายและใจแข็งแรง · เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อการดูแลสุขภาพ · นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ · การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ · ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8-10

สุขภาพแข็งแรง ดูแลสุขภาพ “หัวใจ” แข็งแรงห่างไกลโรค · ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ · ลดความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ · หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง หวานจัด เค็มจัด · งดสูบบุหรี่ งดเครื่องดื่ม สุขภาพและการแพทย์ สุขภาพและการแพทย์ สุขภาพ หมายถึง ภาวะที่ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ เช่น อาหารเพื่อสุขภาพ การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ การแพทย์ หมายถึง การประกอบวิชาชีพที่กระทำหรือมุ่งหมายจะ