การออกกำลังกายป้องกันเข่าทรุด ความรู้สู่ประชาชน คณะกายภาพบำบัด

การออกกำลังกายป้องกันเข่าทรุด ความรู้สู่ประชาชน คณะกายภาพบำบัด เข่า ทรุด ป้องกันและรักษาได้ ข้อเข่าเสื่อม เกิดจากภาวะที่กระดูกอ่อนภายในข้อเข่าเกิดการสึกหรอ และทรุดตัว ทำให้มีอาการปวด บวม บริเวณข้อเข่า ซึ่งส่งผล เข่าช้ำ เรื่องเล่าเช้านี้ สาวเข่าทรุด รถยนต์ไฟฟ้าป้ายแดง จอดตากฝนแค่ 20 นาที แบตชื้นเครื่องดับ ค่าซ่อมอ่วม ล้านบาท ร้องไห้โฮประกันจ่ายได้แค่ 9 แสน

เข่าช้ำ ข้อเข่าไม่มั่นคง ข้อเข่าหลวม แม้จะหายจากอาการบาดเจ็บแล้วก็ตาม อาการข้อเข่าไม่มั่นคงนี้มักทำให้การใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วยทำได้ไม่ดี เช่น เดิน ๆ แล้วเข่าทรุด หรือออกกำลังกายได้ไม่เต็มที่ การบาดเจ็บเอ็น

สะบ้าเข่า เข่าเสื่อม เป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ และคนอ้วน มักจะเป็นเรื้อรังตลอดชีวิต แต่ไม่มีอันตรายร้ายแรง นอกจากอาการปวด เดินไม่ถนัด เข่าทรุด และทำให้เราทรมานไม่น้อยเลยทีเดียว  เดินอยู่ดีๆ เข่าทรุด เกิดขึ้นได้อย่างไร? อาการเข่าทรุด มักเกิดขึ้นได้หากกล้ามเนื้อไม่แข็งแรง มาตามหาวิธีการป้องกันด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ ไปพร้อมกันเลยค่ะ